輪瑜伽是一種中空的圓形的輔助工具，是由瑜珈大師Sri Dharma Mittra與他的兒子Dov 設計的，可以用來幫助伸展拉筋，放鬆肩膀、背部的肌群的同時，也可以用來訓練平衡感。瑜伽高手更可以利用它來挑戰進階的瑜伽動作或核心、肌力訓練。瑜伽輪好處：...